Inzwischen sind Sie wohl alle längst Virologen, Biochemiker, Immunologen geworden. Dank Corona. Und haben selbstverständlich längst verstanden, dass der beste Schutz vor Corona, vor jedem Virus es wäre,
das Virus gar nicht an sich herankommen zu lassen
Daher die Maske. Daher die Abstandsregel. Daher der Lock-Down. Für sich genommen alles sehr sinnvolle Maßnahmen. Wenn da bloß nicht dahinter immer ein Menschlein, eine Gesellschaft stünde, die auch andere Interessen… LEBT.
Dabei hat die Natur dies "nicht an sich herankommen lassen" längst vorgemacht. Hat uns Schutzmechanismen bereits in die Wiege gelegt.
Die wir, typisch Mensch, durch unsere moderne Lebensführung schön langsam und systematisch wieder zerstört haben.
Ein bisschen nebulös? Unklar? Dann lassen Sie mich Ihnen etwas Nettes, Überraschendes, Neues erzählen.
Das Neue nennt sich FOXO. Wieder einmal ein Genschalter. FOXO schaltet ein die Gene für Abwehrproteine auf der Haut, in der Lunge, auf der Darmschleimhaut. Also an der Grenzzone von außen und innen.
Abwehrproteine, die direkt am Tatort, also der Lungenschleimhaut Krankmacher wie Bakterien oder Viren (siehe Corona) zerstören. FOXO nennt man daher "das zweite Immunsystem".
Mit viel FOXO kommen also nur noch ganz wenige Bakterien oder Viren durch die Lungenschleimhaut, durch die Darmschleimhaut, durch die Haut in Ihren Körper. Sie schonen plötzlich Ihr eigenes Immunsystem.
Das war höflich ausgedrückt. Denn Ihr Immunsystem schwächelt ja in aller Regel. Schließlich bekommen Sie 3-4-mal Grippe pro Jahr. Ein Warnsignal. Und wenn jetzt Corona daher kommt…. deshalb ist FOXO so eine glückliche Nachricht. Sie könnten das Virus ja schon vorher abfangen…
Dann braucht Ihr – schwächelndes – Immunsystem gar nicht mehr zu kämpfen. Plötzlich haben Sie Energie übrig… erstmals. Beispielsweise zum … denken. Oder zum Marathonlaufen.
Also los. Her mit FOXO. Her mit diesem Genschalter. Könn´se haben. Ganz leicht. Der entscheidende Satz heißt:
FOXO wird aktiviert bei
niedrigem Insulinspiegel
Erforscht von Bonner Wissenschaftlern. Veröffentlicht in Nature 2010. Die sprechen freilich nicht so wachsweich von "niedrigen Insulinlevel", sondern die sagen: FOXO wird aktiviert im Hungerstatus. Aua: Hungern?
Kommen wir, wir Praktiker. Die wir diese ganzen Mechanismen bereits leben. Wir sagen Ihnen ein bisschen netter und höflicher: FOXO kriegen Sie auch, wenn Sie leere Kohlenhydrate weglassen. Das hat glücklicherweise mit Hunger gar nichts zu tun. Denn: ich bin satt nach 3 vollen Esslöffeln Eiweißpulver. Habe aber auch ein genügend tiefes Insulin und deshalb viel FOXO.
Und bekommen keine Grippe mehr.
Habe auch Corona nicht erlebt in jetzt immerhin 2 Jahren. Mit täglichem Patienten-Kontakt.
Das Wissen ist da. Wenn Sie sich genügend belesen haben, kommen Sie auf den hüpfenden Punkt: Es gibt nur einige wenige Prinzipien, die entscheiden, ob Sie Ihr Leben in Krankheit oder in Gesundheit verbringen wollen.
Weshalb setzen Sie sich nicht jetzt gleich einmal hin, nehmen ein leeres Blatt Papier und schreiben diese wenigen, so übersichtlichen Prinzipien einfach mal auf?
Nur zur Erinnerung. Schon hätten Sie Epigenetik kurz und bündig festgehalten.
