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Kurz – knapp - prägnant

Darf ich Ihnen die Hand reichen? Ihnen helfen, ein bisher unlösbares Problem zu lösen? Das Problem: Sie haben eine Frage. Eine Frage, die Körper oder Seele betrifft. Ob nun Gesundheit, Krankheit, Lebensglück…. die Frage ist für Sie wichtig.

Und Sie finden sie Antwort nicht.

Obwohl Sie´s ahnen (vielleicht sogar wissen), dass die Antwort auf so ziemlich jedes Ihrer möglichen Probleme bereits in meinen Büchern zu finden wäre. Oder in meinen Tausenden von News. Nur: Wie finden?

Einverstanden.

Sie hätten´s gern kurz, knapp, prägnant. Versteh ich. Aber offenbar wissen Sie nicht, dass diese Lösung längst existiert. Heißt

DER STRUNZ-KALENDER

2019/2020/2021 usw.

Um Ihnen zu zeigen, vorzuführen, was ich meine mit kurz – knapp – prägnant, habe ich Ihnen nur von der ersten bis zur 19.ten Kalenderwoche (KW) aufgeschrieben, was Sie erwartet und erwarten wird (2022). Die kurzen Texte sprechen für sich.

KW	2019  zum Vergleich	2020  zum Vergleich	2021  zum Vergleich	2022  NEUE THEMEN
01. und. 02.	Leben heiß lächeln	Eine positive Perspektive	Machen! Positiv denken reicht nicht, man muss auch ins Tun kommen. Stichwort "A. hoch…"	Der Himmel ist immer blau. Was hilft, auch in schwierigen Zeiten guten Mutes zu bleiben – und das Leben zu lieben.
03. und 04.	Vitamine sind Leben	Omega 3 wirkt Wunder. Weitersagen.	Kalorien braucht kein Mensch Warum es nicht allein auf den Energiegehalt ankommt, sondern auf die richtigen Vitalstoffe – und das Zählen von Kalorien daher wenig sinnvoll ist, wenn man abnehmen will	Teure Hautcreme braucht kein Mensch Was der Haut im Winter hilft. Und wie ein einfaches Mittel aus der Natur – Retinol (Vitamin A) – unsere Haut jung macht und große Poren kleiner
05. und 06.	Heuschnupfen?	Ein Apfel am Tag… reicht nicht (wie viel Vitamin C wir brauchen)	Einfach ausatmen… Warum wir Meditation zum Alltags-Ritual machen sollten, und wie das am besten gelingt	Schluss mit Allergie Welche Vitalstoffe gegen Heuschnupfen und Co. wirken, und warum das so ist.
07. bis 09.	Raus und laufen!	Laufen heißt Fliegen. Nicht Kriechen. (siehe unten)	Ab nach draußen! Bewegung macht gesund und glücklich. Draußen Laufen bringt am meisten wegen Licht/Vit D plus Sauerstoff	Laufen trainiert das Immunsystem Laufen, um Krebs zu verhindern. Und erst recht dann laufen, wenn der Krebs da ist.
10. und 11.	Gesund mit Brokkoli	Gluten? Besser nicht.	Bakterien bringen Glück Über Darm-Gesundheit	Essen Sie bunt! Warum es rote, grüne, gelbe, orangefarbene, blaue und violette Gemüse und Obstsorten gibt, und wie sie uns helfen, gesund zu bleiben.
12. und 13.	Freispruch für die Eier	Lithium! Weil’s froh macht.	K wie Knochen Was Vitamin K ist, warum wir es dringend brauchen und woher wir es nehmen können.	Ganz entspannt herzgesund Wer "Herzgesundheit" hört, denkt zuerst an Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Cholesterin. Dabei ist der häufigste Auslöser für Angina-Pectoris-Anfälle Stress. Für ein gesundes Herz also besser essen UND mehr entspannen.
14. und 15.	Krebs mag keine Beeren	Warum Fett nicht fett macht	Essen Sie rot! Mehr Eisen auf dem Teller, mehr Sauerstoff im Blut, mehr PS im Alltag	Da staunst Du! Eine Studie aus San Francisco: Teilnehmer gehen jeden Morgen 15 Minuten spazieren. Eine Gruppenhälfte hält in der Umgebung nach Bemerkenswertem Ausschau, die andere Gruppe nicht. Ergebnis: Wer das Staunen (wieder) gelernt hatte, war viel zufriedener. Fazit: Spazieren plus Fokus weg vom Ego ist eine einfach und wirksame Variante der Meditation. Nachmachen!
16. und 17.	Eiweiß und Laufen	Das Kreuz mit dem Knie (Wie sich schlechte Haltungsgewohnheiten auf Muskeln und Gelenke auswirken)	Nie mehr "Rücken" Die besten Kraft-Übungen für jeden Tag	Knochenjob Was wir täglich tun können, um unsere Knochen jung, gesund und fit zu halten.
18. und 19.	Berge versetzen	Keine Angst vor Omas Zucker (Epigenetik; nicht Omas Gene entscheiden über die Gesundheit, sondern der eigene Lebensstil)	Warum wir abnehmen, wenn wir tiefer atmen Entspannt sein heißt: weniger Lust auf Carbs = abnehmen	Aminos: Die Masse allein macht’s nicht  Es kommt darauf an, genügend Aminos zu essen (das ist schon eine Herausforderung für sich) und dann auch noch: die richtigen Aminos in der richtigen Menge. Erst das macht den entscheidenden Unterschied. (Hinweis auf Buch "Amino Revolution)