Jeder von Ihnen hat gelernt in den letzten zwei Jahren. Gelernt, sogenannten Fakten, Tatsachen gegenüber immer kritischer zu werden. Stichwort Corona-Pandemie. Sie wissen Bescheid.
Ein möglicher Ausweg aus dem Wirrwarr so erstaunlich diametraler Beurteilungen und Meinungen war für mich schon immer, bestätigt durch den Nobelpreisträger Max Planck, die persönliche Erfahrung als das einzig Verlässliche.
Heißt: Probieren Sie ´s halt aus!
Wenn Sie eine Frage zu Magnesium oder Tryptophan oder Eiweiß oder Fasten oder zum Laufen haben… Fragen Sie nicht ständig Experten (die Ihnen regelmäßig nur ihre eigenen Erfahrungen weitergeben), sondern… PROBIEREN SIE ´S HALT AUS!
In diesem Sinne verstehe ich die mail von heute. Da hat jemand ausprobiert, ohne leere Kohlenhydrate sich durchs Leben zu schlagen. Besser noch durch den Sport. War mir selbst, aufgewachsen am Bauernhof, in meiner Jugend völlig undenkbar.
Ist mir heute eine Selbstverständlichkeit geworden. Wieso? Weil ich ´s halt ausprobiert habe. Erst beim Ausdauersport auf Hawaii, dann in der Arztpraxis in Roth. Auch ein Sport. Aber jetzt zur angesprochenen mail:
"…Was soll ich sagen: Sie haben recht, es funktioniert, selbst ausprobiert!
Ich mache seit über 25 Jahren intensiv Ausdauersport… Das heißt Rad fahren, joggen, Bergsteigen, Skiroller fahren, im Winter Langlauf.
Früher: Nie im Leben hatte ich es gewagt, nüchtern auf eine mehrstündige Tour aufzubrechen.
Jetzt: Bergsteigen (moderat, aber viele Stunden) und Joggen ging schon, nachdem ich seit einem Jahr Intervallfasten praktiziere.
Neu: 3,0 Stunden Skating nüchtern bei mittlerer BIS HOHER INTENSITÄT und lange Dauer, nachdem ich vorher 5 g Aminosäuren eingeworfen habe.
Ergebnis: Es läuft besser als je zuvor, weil kein Energieloch nach 2,0 h und eine Leichtigkeit. Einfach fantastisch."
Dann bedankt sich der junge Mann für "Ihre unglaubliche Vielfalt an Informationen". Und meint, es "läge an jedem einzelnen, es einfach zu tun und zu beobachten, was Gutes passiert." Dem kann ich mich nur anschließen.
Freilich kann das Ganze auch gar schreckliche Nebenwirkungen haben. Genau das habe ich ja persönlich auch erlebt, wie Sie wissen… Der junge Mann berichtet nämlich auch von seiner Frau, einem "noch schöneren Beispiel". Darf ich?
"Hat mehr als 10 kg abgenommen durch mehr Sport, konsequentes Intervallfasten und NEMs. Eisenspiegel enorm angestiegen. Inzwischen bergauf fast gleichschnell, beim Skating fährt sie Berge ohne Pause hoch , gab es früher nie!
Eine Leistungsexplosion und ein neues Selbstbewusstsein. Einfach Wahnsinn, eine Freude."
Na, ich weiß nicht. Wenn die Ehefrau plötzlich "fast gleich schnell" wird, wenn die plötzlich ein neues "Selbstbewusstsein" entwickelt… wo führt das hin? Wo wird das enden?
Sie wissen, dass ich dieses Problem persönlich habe. Und darüber spöttele. Mein Denken in diesem sozialen Gefüge (Mann/Frau) scheint mir manchmal zur Zeit der Höhlenmenschen stehengeblieben zu sein…
Hab soeben gelächelt, dann laut gelacht und meine kluge Frau umarmt. Wissen Sie eigentlich, weshalb ich das KLUG immer so betone? Die besitzt die Fähigkeit, hier mitzuspielen. So zu tun, als ob sie mich ernst nähme… Genial!
