Das wahre Geheimnis jedes Profisportlers ist nicht das Training, wie Sie glauben, sondern die kunstvoll eingesetzte Regeneration. Training setzt nur den Reiz, in der Regeneration danach wachsen die gewünschten Muskelstrukturen. Die fehlende oder mangelhaft eingesetzte Regeneration ist der Hauptfehler der Amateure. Also von unsereinem. Wir übertrainieren regelmäßig. Bezahlen ebenso regelmäßig mit Infekten, Verletzungen usw.
Regeneration kann man optimieren. Vertiefen. Zu einer wahren Kunst. Der Höhepunkt der Regeneration, das tiefste Geheimnis ist der Reflex-Tiefschlaf.
Also bewusst eingesetzter Tiefschlaf auf Kommando. Wobei Tiefschlaf die maximal mögliche Entspannung des Menschen bedeutet. Wie man das macht? Lassen Sie mich zitieren:
Sie entspannen Ihren Geist, Ihren Körper, gewöhnlich nur nachts, nur im Tiefschlaf. Diesen können Sie auch tagsüber herbeiholen: Eine mentale Technik lässt Sie in nur wenigen Minuten 100-Prozentig entspannen und regenerieren. 20 Minuten dieses Reflex-Tiefschlafes ersetzten im Notfall 2 Stunden Schlaf.
Ziehen Sie sich an einen ruhigen Ort zurück. Setzen Sie sich entspannt hin. Holen Sie Ihren Geist aus dem Grübeln: Geben Sie ihm ein Kunstwort, das Sie ständig wiederholen: "iamon, iamon, iamon."
Auch wenn Ihnen anfangs Gedanken dazwischen purzeln, immer weiter "iamon" denken. Irgendwann ist Ihr Gehirn im Alpha-Zustand. Sie spüren Ihren Körper nicht mehr. Üben Sie das jeden Tag.
Üben lohnt. Auch hier. Nach wenigen Wochen können Sie diesen göttlichen "Tiefschlaf", diese maximale Entspannung von Körper und Geist in wenigen Minuten einschalten. Jederzeit. Auch am Autobahn-Rastplatz. Auch in der Sitzungs-Pause. Jederzeit.
Selbstverständlich haben Sie hier auch das stärkste Schlafmittel, das ich kenne, in der Hand. Ich meine: Buchstäblich in der Hand. Jederzeit ein- und ausschaltbar. Sie brauchen sich nicht mehr stundenlang im Bett zu wälzen und zu grübeln. Sie brauchen keine Tabletten mehr. Ihr Körper, Ihr Geist hat einen eingebauten Schlafreflex.
Den Sie ganz offenbar vergessen haben, hier aber wieder neu erlernen. Denn merke: Ihr Körper ist vollkommen geschaffen. Tiere wissen das. Die haben keine Schlafprobleme. Nur wir Menschlein…
