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Das Reh läuft auch auf krummen Beinen

Sie können nicht laufen? Die Bandscheibe? DAS KNIE? Die Knochen? Der Fuß? Die Hüfte?

Sie unterschätzen sich. Sie sind ein Wunderwerk. Sie sind kein Mercedes, Sie sind besser.

Ist bei einem Mercedes ein Zylinder kaputt, kann er wirklich nicht. Sie sind keine Maschine, Sie sind ein adaptiver Mechanismus. Sie passen sich an. Sie müssen es sich selbst, Ihrem Körper nur sagen. Sie müssen sagen, was Sie wollen. Dann würde er sich anpassen.

Ein Reh im Walde tritt in ein Maulwurfsloch und bricht sich das Bein. Was passiert? Sofort kommt der Krankenwagen, Blaulicht, zwei Sanitäter heben das Reh auf die Tragbahre, ab in die Uniklinik, es wird geröntgt, bekommt einen Gips…. Wirklich? Nein, das passiert nicht.

Das Reh bleibt liegen, hat Schmerzen. Nach drei Tagen bekommt es Hunger und Durst, wird sich humpelnd erheben und fressen und trinken. Nach vier, fünf Wochen ist das Bein verheilt, freilich krumm, aber verheilt. Und wissen Sie was? Das Reh rennt genauso schnell wie vorher. Mir schiefem Bein. Na und? So wäre das auch bei Ihnen. Sie glauben nur Ihrem eigenen Körper nicht. Oder wie ein kluger Mann vor einigen Jahren einmal gesagt hat: "Oh, ihr Kleingläubigen, was seid ihr immer so furchtsam?"

Jeder kann laufen. Jeder, der ohne Rollstuhl die Tür hereinkommt, kann laufen. Vielleicht nicht Marathon laufen oder Leistungssport treiben. Nein – Fett verbrennen. Nüchtern mit schnellen kleinen Trippelschritten, wenn nötig fast auf der Stelle, seinen Puls mit Hilfe der großen Beinmuskulatur nach oben treiben. Fett verbrennen.

Das Reh dürfte Sie überzeugt haben. Oder? Fangen Sie morgen früh an? Möchten Sie nun endlich die Wunderdroge kennen lernen? Möchten Sie Laufen zu Ihrer täglichen Gewohnheit machen? Oder haben Sie immer noch keine Zeit? Es gibt unzählige Kopfarbeiter – und nicht nur den ehemaligen Bundesaußenminister -, deren Terminkalender voll ist und die es trotz alledem geschafft haben, Laufen in ihren Lebensrhythmus zu integrieren.

Keiner dieser Menschen sieht Laufen, einmal begonnen, als zusätzliche Belastung an. Im Gegenteil: Diese Kopfarbeiter möchten nie mehr darauf verzichten, weil sie süchtig sind. Etwas Herrliches. Weil sie am eigenen Leibe die vielen Vorteile des Laufens tagtäglich erfahren.

Auch Sie werden schnell merken, dass die Zeit mehr als nur lohnend eingesetzt ist. Sie können Ihre Denkfähigkeit durch Laufen um ein Vielfaches steigern. Zu welcher Zeit Sie das Laufen einplanen, ist völlig egal. Ideal wäre täglich zum gleichen Zeitpunkt. Für den Laufreflex. Und wenn Sie den ganzen Tag davon profitieren wollen, dann ist die Sauerstoffdusche direkt morgens nach dem Aufstehen der optimale Einstieg in einen wachen Tag.

Laufen kann jeder. Langsam, locker, lächelnd. Wer einmal anfängt, hört nicht mehr auf.

Ein schlimmes Versprechen, meinen Sie nicht auch? Wer einmal vom Glück gekostet hat, möchte immer wieder… möchte immer wieder…. schlimm?

Quelle: Wissen Sie inzwischen. Kleine Tiergeschichtchen aus dem forever young Seminar.