Mitmachen. Nicht immer nur mitlesen. Nicht immer nur danebenstehen. Meist mit staunend geöffnetem Mund, meist ungläubig. Mitmachen! Andere machen es Ihnen vor. Und andere sind ja auch nur Menschen.
Wenn Sie sich nur einmal frei machen könnten von den hemmenden, fesselnden Detail-Vorschriften, an die Sie regelmäßig glauben. Wenn Sie nur einmal einfach das Prinzip erfüllen würden. Mit Leben erfüllen. Beweg dich! Das kann doch strammes Marschieren bedeuten. Das können doch 2 Stunden mit dem Hund in der Natur bedeuten. Das muss doch nicht Marathon heißen.
Iss genetisch korrekt: Sie müssen sich doch nicht sofort in die Ketose fallen. Es genügt doch ein bisschen Einschränkung bei künstlichem Mehl und Zucker. Es genügt doch ein Multivitamin-Präparat. Schon haben Sie den status quo verlassen.
Sie rechnen mir zu wenig mit dem Erfolgserlebnis. Wenn nämlich nach einigen Wochen etwas sich deutlich verändert hat in Richtung Glück, in Richtung Beweglichkeit, Leichtigkeit, Fitness, dann werden Sie angesteckt. Dann wird das Ganze leichter. Sie müssen eben nicht von Anfang an 100% aller Regeln erfüllen. Bleiben Sie Mensch.
Die beste Motivation ist der Mitmensch. Der vor Glück strahlt. Und der Ihnen sein Rezept verrät. So schreibt mir am 21.11.2008 eine Dame:
"... dass sie vor einer Hüftoperation aus Bewegungsmangel und Frust bis auf 93 kg Lebendgewicht zugenommen hätte. Und leider auch nach der Operation Schmerzen in den Füßen, die Hüfte wollte auch nicht so recht ... "
Kennen Sie das? Fast jeder von Ihnen hat irgendein Zipperlein, irgendeinen schmerzhaften Grund, irgendeine wirkliche Erkrankung wie die Dame, die ihn vom Sport abhält und dick werden lässt. Nur lese ich hier:
"Meine Kinder wollten endlich wieder eine fitte Mami."
Das überzeugt. Und da hätte die Dame einfach "Die neue Diät" ausprobiert und...
"... ich bin heute überglücklich!!!!!!! Seit Anfang Mai habe ich 25 kg abgenommen, lebe wie ein Vorzeitmensch vorwiegend mit Gemüse, Nüssen, viel Eiweiß, gutem Fett."
Die Sensation ist ausdrücklich: Sie können selbstverständlich schlank werden ohne jeden Sport. Ohne Bewegung. Mit einem einfachen, sensationellen, für viele von Ihnen völlig neuen Trick:
Keine Kohlenhydrate
Denn Kohlenhydrate, selbst ein Glas Apfelsaft, sind der Ein-Aus-Schalter. Von Ihrem Fettverbrennungsmotor. Rinnt der Apfelsaft die Speiseröhre hinunter, schaltet Ihr Fettverbrennungsmotor auf Aus. Das war's. Jedenfalls für einige Zeit. Nur folgt halt regelmäßig das zweite Glas…
Das Leben kann so einfach sein. Man hat es Ihnen bisher bloß noch nicht gesagt.
