Heute ist ein Freudentag. Da summt es in mir, ich fühle mich wie ein Kind an Weihnachten. Denn vor mir liegt ein fertiges Manuskript. 242 Seiten. Und zuoberst, in Farbe – danke, lieber heyne-Verlag – ein wundervoll gestaltetes Buchcover. Gucken Sie mal:
Ein neues Buch. Zum vielleicht wichtigsten Thema in diesen Corona-Jahren. Zum wahren Geheimnis der Gesundheit (laut Prof. Dr. C. Pert, der berühmten Immunologin). Es geht um den Stress.
Und schon alleine wenn ich nur noch einmal das Vorwort nachlese…. strahlt es in mir. Darf ich?
"Ich liebe Stress. Ich brauche ihn. Ich lebe mit ihm. Er gibt mir Feuer und Lebensenergie für meine Arbeit in der Praxis, das Training und die Analyse ihrer Blutwerte. Power für die tägliche Durchsicht medizinischer Studien, für die Arbeit an den News und an Büchern wie diesem. Das ist guter Stress. Das ist mein Stress. Den mache ich mir selbst. Und das ist der Unterschied zu dem Stress, von dem Sie mir oft berichten….
Es gibt diese Menschen, denen Stress nichts ausmacht. Die wie unter einem unsichtbaren Schutzschirm leben. Wie machen die das? Kann man das nachmachen?
Natürlich kann man. Was genau dahintersteckt und warum auch Sie das schaffen können, darum geht es in diesem Buch…
Zwar bringt Stress Ihre Moleküle durcheinander: Immunsystem, Hormone, Stoffwechsel, Kreislauf, Organe. Zwar beschert Ihnen dieses Durcheinander Infektionskrankheiten, Gelenkschmerzen, Magengeschwüre und Bluthochdruck, sogar Burnout und Depression. Aber hier kommt die gute Nachricht: Das lässt sich aufräumen.
Sie können Körper und Seele stärker machen. Viel stärker. Mit den richtigen Bausteinen aus der Ernährung, mit gesunder Bewegung und regelmäßiger Regeneration. Das Prinzip der menschlichen Widerstandskraft – Resilienz meint genau das – ist in der Natur angelegt. In uns allen. Wir müssen nur aufhören, sie zu verhindern. Auuuusatmen ist ein guter Anfang….
Viel Erfolg und noch mehr Freude dabei wünscht
Ihr
Dr. Ulrich Strunz
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