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Die fitteste Frau Deutschlands

Hat sich soeben qualifiziert für die Crossfit-Games in den USA (ab 27.07.2021). Möchte dort unter die Top Ten weltweit kommen. Solche Nachrichten elektrisieren mich. Denn: Kann man hier etwas lernen? Gibt es etwas Neues? Vielleicht ein Geheimnis? Besser gesagt

wovon ernährt sich

die fitteste Frau

Deutschlands?

Na, gucken wir mal. Die Dame ist 45 Jahre, Mama von Zwillingen (17) und ist passenderweise Trainerin nämlich Crossfit-Coach.

Crossfit ist eine Kombination aus Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen.

Für die Bildzeitung war interessant, dass die Dame früher Buchhalterin, Fahrradkurier und Garderobefrau war, Kette rauchte und… nein, also wirklich… Alkohol in sich hinein kippte.

Davon heute keine Rede mehr. Sechs Jahre hat sie auf die "Form ihres Lebens" hingearbeitet. Bild unten: Man könnte wirklich neidisch werden. Irgendwelche Geheimisse? Selbstverständlich:

• Steht morgens 3 Uhr auf, um zu trainieren.

• Trainiert 4 Std. am Tag.

• Legt sich 19 Uhr schlafen. Als Mama!

• Und ernährt sich gesund, nämlich von

GEMÜSE, FISCH, FLEISCH. So steht´s da!!

Quintessenz? Wollen Sie gar nicht hören. Sag ich Ihnen dennoch:

• Fit ist nicht eine "4-Wochen-Übung." Genauso wie schlank nicht "Bikinifigur in drei Wochen" bedeutet.

• Fit ist ein Zustand. Ein Dauerzustand. Nicht "man wird fit, um dann gesund zu werden…", sondern man lebt ununterbrochen gesund und richtig und ist deshalb – völlig automatisch, auch ohne es zu wollen – fit.

• Haben Sie diese Umkehrung verstanden? Erst ist man fit (täglich vier Stunden Training), dann merkt man, dass das Leben plötzlich leichter wird.

• Und Ernährung? Jedes Mal, wenn ich Ihnen "Die Wahrheit" (News_vom_19.10.2017) unter die Nase halte, schüttelt es Sie. Tja.

Sie sind eben auch nicht die fitteste Frau Deutschlands.

Quelle: BILD 16.07.2021

Erinnern Sie sich noch? Wirklich? Die Dame sprach:

GEMÜSE, FISCH, FLEISCH

… und Sie wollen Tag für Tag Rezepte von mir… und welches Müsli zum Frühstück… Sie werden mir immer unheimlicher… Ihr Leben muss wirklich kompliziert sein. MEINES ist einfach. Das der fittesten Frau Deutschlands ebenfalls:

GEMÜSE, FISCH, FLEISCH

plus meine kleine Sünde Macadamia-Nüsse. So nämlich schmeckt … Hawaii.