Strunz GmbH
Seit ungefähr 70 Jahren steigt die Zahl der Menschen, die an Arthrose leiden, stark an. In Deutschland hat die Hälfte der über 60-jährigen Frauen und ein Drittel der Männer gleichen Alters Kniearthrose.
Übergewicht und eine höhere Lebenserwartung seien der Grund für den Anstieg der Arthrose-Erkrankungen, heißt es oft. Doch wurde das nie richtig überprüft.
In den USA sind Wissenschaftler auf eine tolle Idee gekommen. Um feststellen zu können, ob Arthrose nur durch Übergewicht und Alter hervorgerufen wird, untersuchten sie Skelette von Verstorbenen, die älter als 50 Jahre waren. Ihnen standen Skelette aus der heutigen Zeit, Skelette aus dem frühen Industriezeitalter von ca. 1800 bis 1900 sowie prähistorische Skelette amerikanischer Ureinwohner zur Verfügung. Kniearthrose gab es zu allen Zeiten. Allerdings litten nur ca. sechs Prozent der Menschen in prähistorischer Zeit sowie acht Prozent zu Zeiten der frühen Industrialisierung an der Erkrankung. Das zeigten die Untersuchungen. Die Skelette unserer Zeit wiesen doppelt so häufig in 16 Prozent der Fälle Kniearthrose auf. Dieser Anstieg war unabhängig vom Alter. FAZIT:
Nicht das Alter ist für die vermehrten Fälle von Kniearthrose verantwortlich,
sondern der Lebensstil.
In den letzten 70 Jahren hat sich der Lebensstil in den USA und in Europa stark verändert. Wissen wir alle. Die Wissenschaftler erklären die vermehrten Arthrose-Erkrankungen folgendermaßen:
Viele Menschen bewegen sich zu wenig. Körperliche Inaktivität lässt Knorpel schrumpfen und schwächt die Muskulatur. Aufgrund der fehlenden Muskulatur steigt die Beanspruchung der Knorpel.
Chronische Entzündungsreaktionen sind allgegenwärtig. Sie greifen auch das Knorpelgewebe an.
Eine kohlenhydratreiche Ernährung (gemeint sind leere KH, nicht Gemüse) führt einerseits zu chronischen Entzündungsreaktionen, zusätzlich auch zu Übergewicht. Beides schadet den Knorpel.
Lassen Sie mich zwei weitere Aspekte ergänzen:
Nährstoffmängel: Fehlen Proteine, Zink, Vitamin C und Eisen, entsteht Kollagen mit minderer Qualität. Knorpel können so nicht gesund bleiben.
Auch psychischer Stress schadet den Knorpeln. Das Stresshormon Cortisol baut Kollagen ab.
Die Wissenschaftler schließen mit einem interessanten Aspekt. Viele Menschen mit Kniearthrose leiden gleichzeitig an Bluthochdruck, Arteriosklerose oder Typ 2 Diabetes. Diese Krankheiten entstehen ebenfalls durch körperliche Inaktivität, kohlenhydratreiche Ernährung, chronische Entzündungsreaktionen, Nährstoffmängel und Stress. Das zeigt uns wieder:
Es gibt keine tausend verschiedenen Krankheiten.
Es gibt nur eine chronische Erkrankung mit tausenden unterschiedlichen Symptomen.
Diese eine chronische Erkrankung heilen Sie, indem Sie wieder artgerecht leben. Viel Bewegung in der Natur, natürliche Lebensmittel, keine leeren Kohlenhydrate, viel mehr Nährstoffe, kein Dauerstress.
Merke: Auch Arthrose ist überflüssig.
Quelle: Wallace IJ, Worthington S, Felson DT, et al. Knee osteoarthritis has doubled in prevalence since the mid-20th century. Proc Natl Acad Sci U S A. 2017;114(35):9332-9336.
