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In nur 30 Minuten: Morgenfreude

Gast News Nr. 132 von Ulrich Strunz jun.

Wir freuen uns jeden Morgen. Das ist nicht genetisch oder Zufall…das machen wir. Beginnt mit dem Frühstück…Sie erinnern sich (siehe Betriebsanleitung Eiweiß-Pancakes).

Mittlerweile verfeinern wir unsere Eiweiß-Pancakes mit Eiweiß-Schokoglasur:

Die Pancakes wie gewohnt herausbacken, mit etwas Albaöl beträufeln, ein bis zwei Teelöffel Schokoeiweißpulver darüber geben und mit einem Messer vorsichtig verstreichen.

Und schon ist ein Eiweiß-Pancake mit Schokocreme geboren. Am besten noch in feine Streifen schneiden und diese einrollen. Das Albaöl trägt den Geschmack ideal.

Einfach lecker!

Davor empfehle ich ein 10-Minuten Workout auf Youtube, um sich in Schwung zu bringen:

z.B. 10 Minute Ab Workout: How to get a sixpack von XHIT Daily mit 32.963.568 Aufrufe auf Youtube…Setzen Sie es sich doch einfach zum Ziel, während eines Workouts, genauso viel zu reden wie die sportliche Motivationstrainerin in diesem Video.

Also: 10 Minuten Workout, 14 Minuten für den Pancake, 5 Minuten Abduschen und 1 Minute Abtrocknen. Preußische Zeitrechnung.

In nur 30 Minuten haben Sie Ihren Tag bereichert.

Ach ja, Anziehen nicht vergessen.