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Heilung beginnt im Darm

Das Immunsystem spielt eine zent­rale Rolle bei jeglicher Heilung, das gilt für Erkältungen genauso wie für Krebs oder Depression. Was viele nicht wissen: Es lässt sich gezielt auch über den Darm stimulieren. Ganz allgemein durch eine genetisch korrekte und möglichst vielseitige Ernährung – so entsteht eine vielfältige Darmflora. Und je vielfältiger die Darmflora, desto gesünder der Mensch.

Ein Forscherteam der Washington University School of Medicine konnte zeigen, dass eine bestimmte Bakteri­ensorte, genannt Lactobacillus reute­ri, die Immunzellen in der Darmwand vermehrt. Unter einer Bedingung: Tryptophan (Science. 2017 Aug 25; 357(6353):806-810). Je mehr Tryp­tophan im Mäusefutter, desto mehr Immunzellen. Und je weniger Trypto­phan, desto weniger Immunzellen.

Ein ganz einfacher Zusammenhang, den auch wir ganz leicht nutzen kön­nen. Denn Lactobacillus reuteri ha­ben wir in der Regel ausreichend in unserem Darm. Aber oft eben nicht: Tryptophan. Diese essenzielle Ami­nosäure steckt in Milchprodukten, Fleisch, Eiern, Erbsen, Nüssen und in Kakao. Gibt’s auch als NEM. Weil Tryptophan uns auch gut schlafen lässt und gegen Heißhungerattacken hilft, unterstützt es Selbstheilung über diese beiden Wege zusätzlich.

QUELLE: "NEUE WUNDER DER HEILUNG" bei HEYNE. Erscheint am 11.11.2019. In dem Buch geht es ausdrücklich um Heilung (Frohmedizin), also nicht nur um Behandlung (Drohmedizin).