Strunz GmbH
Was Sie täglich erleben hängt nicht davon ab, was in Ihrem Leben passiert, sondern wie Sie über die Dinge denken, die passieren. Eine zentrale Erkenntnis. Die sofort, jetzt gleich Ihr Weltbild verändern kann.
Denken Sie beispielsweise, eine Krebserkrankung sei ein Schicksalsschlag, an dem Sie nichts ändern können, werden Sie sich genauso verhalten. Dann wird´s ein Schicksalsschlag. Denken Sie hingegen, eine Krebserkrankung sei ein Weckruf, um endlich ein gesünderes Leben zu führen, werden Sie alles dafür tun, Ihr Leben zu verändern. Das ist nur ein Beispiel. Das erste Prinzip der hawaiianischen HUNA-Lehre bringt es auf den Punkt:
The world is what you think it is.
Die Welt ist das, wofür du sie hältst.
Stellt sich nur die Frage: Bekommen Sie überhaupt mit, was Sie denken? Kontrollieren Sie Ihr Denken? Oder läuft das so, "einfach so" ab?
Kennen Sie: Sie fahren Auto, kommen an Ihrem Ziel an, können sich aber nicht mehr an die Autofahrt erinnern. Trotzdem haben Sie das Gefühl, dass Sie sicher unterwegs waren. Das ist normal für Handlungen, die Sie oft wiederholen. Die bewusste Wahrnehmung springt gewöhnlich erst an, wenn etwas Unerwartetes passiert.
Nicht nur das Autofahren findet oft ohne bewusste Wahrnehmung statt, auch Gedanken wiederholen sich, ohne dass man sie bewusst mitbekommt. Gedanken, die sich um vorherige Ereignisse drehen oder darum, was man für richtig und was für falsch hält. Stichwort Debatte Corona-Krise. Obwohl man bei weitem nicht alle eigenen Gedanken mitbekommt, zeigen sie dennoch, und zwar Immer(!) Wirkungen. Sie entscheiden darüber, wie man die Dinge, die im Leben passieren, interpretiert.
Damit sich Ihre Erlebnisse ändern, müssen Sie Ihre Gedanken ändern.
Selbst die, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können.
Erscheint erst einmal ein unlösliches Problem, denn wie soll man etwas ändern, was man nicht einmal wahrnehmen kann. Aber wie immer, es gibt eine Lösung.
Meditieren Sie.
In meiner Sprache: Wachen Sie auf. Werden Sie ein bewusster Mensch, nicht länger ein… Automat.
Es gibt zahlreiche verschiedene Meditationstechniken. Die einfachste, am schnellsten wirksame, die Mantra-Meditation (iamon) habe ich Ihnen oft genug ans Herz gelegt. Eine andere sehr bekannte ist das bewusste Wahrnehmen jedes einzelnen Gedankens. Sie setzen sich 10 oder 20 Minuten hin und konzentrieren sich auf Ihre Gedanken. Sie tun nichts anderes. Wenn Sie das häufig machen, werden Sie auch in Zeiten, in denen Sie nicht meditieren, immer mehr Ihrer Gedanken mitbekommen.
Wenn Sie Ihre Gedanken erst einmal wahrnehmen, werden Sie sie auch ändern können.
Dann ändern sich auch Ihre Erlebnisse.
Ist das nicht ein wundersames Versprechen? Seit Jahrtausenden vielen Millionen Menschen bekannt.
Und Ihnen?
