Strunz GmbH
Viele Ausdauersportler wünschen sich eine bessere Fettverbrennung. Nüchternläufe, no Carb, sogar Ketose und hartes langes Training sind den meisten zur Steigerung der Fettverbrennung bekannt. Wissenschaftler aus Großbritannien haben nun etwas ziemlich Sensationelles entdeckt. Auch mir neu – aber hoch willkommen: ASTAXANTHIN steigert die Fettverbrennung!
Untersucht wurden 12 trainierte Rennradfahrer. Alle ähnliche Fitness-Parameter wie VO2max. Die Hälfte der Gruppe erhielt 12 mg Astaxanthin pro Tag, die andere ein Placebo. Weder die Forscher noch die Versuchsteilnehmer wussten, zu welcher Gruppe die einzelnen Personen gehörten. Nach einer Woche fuhren die Radsportler eine 40 km Strecke auf dem Fahrradergometer. Dabei wurde ihre Ausdauer und ihre Fettverbrennung untersucht.
Die Sportler, die eine Woche lang Astaxanthin eingenommen hatten, zeigten signifikant bessere Ausdauer- und Fettverbrennungswerte als die Versuchsteilnehmer der Placebo-Gruppe.
Astaxanthin kommt natürlicherweise in Algen, in einigen Obst- und Gemüsesorten, in Lachs, Fischen und Krustentieren vor. Es zählt zu den Carotinoiden und sorgt für die charakteristische Rotfärbung von Lachs oder auch den Federn des Flamings. Das Carotinoid ist ein starkes, ein sehr starkes Antioxidans. Es steigert nicht nur die Fettverbrennung sondern schützt die Augen vor UV-Schäden und beugt somit einer Makuladegeneration vor. Es schützt auch die Haut vor UV-Schäden (siehe Beta-Carotin, News vom 25.09.2017, 15.07.2021).
Astaxanthin erhöht zum Glück nicht nur bei Ausdauersportlern die Fettverbrennung, sondern auch bei Laufanfängern.
Fettverbrennung ist das A und O wenn Sie abnehmen wollen.
Astaxanthin befeuert sie.
Freilich gilt wie fast immer: Ist nur ein Teil vom Ganzen. Allein wird es keine Wunder wirken, wird aber die Abnehmwirkung von no Carb und Nüchternläufen verbessern.
Man sollte nach Strohhalmen greifen, wenn sie einem liebevoll gereicht werden: ASTAXANTHIN
Quelle: Brown DR, Warner AR, Deb SK, Gough LA, Sparks SA, McNaughton LR. The effect of astaxanthin supplementation on performance and fat oxidation during a 40 km cycling time trial. J Sci Med Sport. 2021;24(1):92-97.
