Energie. Unendliche AUSDAUER. Kann man essen. Tiere machen uns das überzeugend vor.
Da gibts in Nordamerika den Sandstrandläufer, der im Winter als Zugvogel nach Südamerika fliegt. Das braucht unendliche Ausdauer. Seiner Flugmuskeln. Deswegen macht der Sandstrandläufer erst mal einen Zwischenstopp. An der Ostküste Kanadas: Dort ernährt er sich zwei Wochen lang ausschließlich von Schlickkrebsen, die einen extrem hohen Omega-3-Gehalt haben. Und dieses Omega-3 lässt ihn unendlich ausdauernd werden. Berichtet ein Prof. Weber, Universität Ottawa, im JExpBiol 212, 1106.
Woher weiß der das? Klappt das auch bei Ihnen? Könnten auch Sie endlich einmal den verträumtesten Lauf der Welt in Biel, nämlich 100 Kilometer in der Nacht, mitträumen? Mit Omega-3? Tja, wer weiß…
Der Professor weiß das. Der hat nämlich andere Vögel, Virginiawachteln, mit Omega-3 gefüttert. Wachteln, die sehr selten fliegen und dann nur ganz kurze Strecken. So wie der Normaldeutsche. Wachteln, deren Flügelmuskulatur ausgesprochen schwach ausgebildet sind. So wie beim Normaldeutschen.
Nach sechs Wochen Schlickkrebsdiät waren die Wachteln praktisch so fit wie die Langstreckenflieger. Also wie trainierte deutsche Läufer.
Genauer: Nach Omega-3-Diät wurde der Sauerstoffverbrauch der Brustmuskeln gemessen. Entspricht Ihrem VO2max. der war enorm gestiegen. Zusätzlich wurden vier Stoffwechselenzyme gemessen: Anstieg um 58 bis 90 Prozent – das Niveau der Sandstrandläufer.
Das ist mehr, als ein Leistungssportler nach sieben Wochen intensiven Ausdauertrainings erreichen kann: Der schafft nur 38 bis maximal 76 Prozent Enzymsteigerung.
Vorschlag: In Zukunft knabbern Sie vor dem Fernseher statt Chips lieber Omega-3. Und verblüffen die Sportwelt.
PS: Den Omega-3-Spiegel kann man messen. Muss man sogar. Denn: Wenn zwei Menschen die gleiche Menge Omega 3, zum Beispiel 2g zu sich nehmen, können völlig verschiedene Blutspiegel resultieren. Hat uns Professor von Schacky einmal erklärt.
Und die modernste Bestimmung des Omega-3-Spiegels ist der sog. Omega-3-Quotient. Bitte achten Sie auf dieses Wort.
Quelle? Mein kleines Lieblingsbüchlein. Hoffentlich nerve ich Sie mit diesem Satz endlich so, dass Sie mal auf www.amazon.de nachgucken.
