Was Moleküle können
DNA: Die Bibliothek der Molekül-Baupläne
- DNA-Information Leben: Wie in jedem lebendigen Organismus Moleküle nach Anleitungen gebaut werden, was die DNA damit zu tun hat, und wie unser Lebensstil die Bautätigkeit beeinflusst
- Genschalter: So funktionieren Genschalter – und so schaltet man sie auf gesund.
- Ausblick: Was die Genforschung aktuell herauszufinden hofft – und welche Heilungschancen damit möglich werden.
Vitalstoffe: Die wundersamen Reisen der Moleküle vom Teller in den Körper
- Proteine: Aus dem Käse zu Bewegungsmolekülen im Muskel – und zu messbarer Leistungskraft
- L-Phenylalanin: Aus dem Hühnerei ins Gehirn – und zur besseren Impulsübertragung in den Nervenzellen
- Omega-3: Aus dem Lachs ins Herz – für neue Zellen
- Vitamin A: Aus der Karotte ins Auge – und zu besserer Sehkraft
- Heilende Moleküle essen: Eine kurze, prägnante, umsetzerfreundliche Checkliste für eine gesunde Ernährung mit Mengenangaben zu Proteinen, Omega-3 und einigen Vitaminen
- Ausblick: Welche Zusammenhänge in der Molekularmedizin im Moment erforscht werden – und welche Perspektiven die Ergebnisse eröffnen könnten
Wenn Moleküle aus der Reihe tanzen
- Adipositas: Wie Kohlenhydrat-Moleküle das System aus dem Gleichgewicht bringen und wie man das System wieder auf gesund schaltet
- Demenz: Was auf molekularer Ebene im Gehirn passiert – und wie sich Demenz verhindern lässt
- Depression: Nicht die Seele ist aus dem Gleichgewicht – es sind die Moleküle. So kommt das Glück zurück.
- Epilepsie: Chaos im Molekül-Haushalt und wie sich das Chaos ohne Pharma reduzieren lässt
- Krebs: Wie die DNA auf Abwege gerät – und wie sich Krebs vermeiden lässt
- Reizdarm: Warum sich die Moleküle im Darm manchmal missverstehen – und wie sie wieder zusammenfinden
Wie Moleküle heilen / Eine Frage der Ernährung
- Schneller Reparaturdienst: Was passiert, wenn eine Zelle nicht mehr funktioniert – und welche Moleküle aus unserer Nahrung für den Wiederaufbau oder den programmierten Zelltod sorgen.
- Starke Abwehr: Wie die richtigen Moleküle unser Immunsystem stark machen.
- Gesundes Wachstum: Welche Moleküle die Zellen brauchen, um sich gesund zu teilen. Wie das Projektmanagement zwischen den Molekülen funktioniert. Und warum dem Menschen rotes Fleisch gut tut.
Stoffwechselturbo Laufen
- Bitte nicht Dummsitzen: Warum Sitzen die Biologie in den Zellen durcheinanderbringt. Regelmäßige Bewegung verändert den Stoffwechsel – und schaltet sogar Wachstumshormone an.
- Sportler überstehen Krisen besser: Warum das so ist…
- Gut gelaunter Darm: Welche Moleküle dem Darm Laune machen, und was das mit Laufen zu tun hat
Genschalter Meditation
- Weg mit dem Stress: Emotionen und Gedanken haben Einfluss auf die Methylierung der DNA, und damit auf einen kraftvollen Genschalter.
- Endlich loslassen: Der Heilungseffekt von Meditation ist auf molekularer Ebene messbar.
- Auch ohne Kissen: Meditatives Laufen oder Gehen heilen auch – nur etwas anders.
Steckbriefe: Wundermoleküle von A bis Z
- Besprochen werden Stoffe von Arginin bis Zeaxanthin
Molekularmedizin ist Frohmedizin
- Molekularmedizin: Das logische Heilungsprinzip
- Nebenwirkungen? Nein, danke… Wie Medikamente in Stoffwechselabläufe eingreifen, und warum sie auf Nebenschauplätzen so viel Unheil anrichten
- Wissenstransfer? Ja, bitte! Wie die Humanmedizin aus anderen Disziplinen über Moleküle lernen kann – z. B. von der Agrarwissenschaft
- Frohmedizin zu Ende denken: Bringen wir die Moleküle in Ordnung… dann heilt sich der Körper selbst.
Ein Inhaltsverzeichnis. In Planung.
