Lohnt eBike?

Artikel .1231 vom 19.06.2023

Eher nicht, aus der Sicht des Sportlers. Bringt nichts. Sich von einem Elektro-Motor den Berg hinaufschubsen lassen ... da kann ich gleich Autofahren. Aus der Sicht des Arztes allerdings: uneingeschränkt ja. Ein e-Bike ist sehr viel lohnender für den Großteil der Bevölkerung, für den (sog.) Normalmenschen, als es sich z. B. ein Amateurradfahrer vorstellen könnte. Weshalb ich darüber schreibe? Weil dieser Punkt erstmals bewiesen wurde. Durch Messung.

E-Bike hieß für mich bisher:

• Verführt Menschen, vom Sessel aufzustehen und wieder ein kleines bisschen Natur zu erleben. Meinetwegen ohne jede Anstrengung.
• Lässt Sie die wunderschöne deutsche Natur (ich rede bewusst so) erleben, ohne dass Sie sich jeden Tag neu überwinden müssen wie z. B. beim Joggen oder Rennradfahren.

Erleben? Ja freilich: Der Mensch „sieht" nur bei langsamem Tempo.

• Und trainiert eben doch. Denn ein Satz hat sich mir eingeprägt: Der nächste Hügel kommt bestimmt. Und dann werden Sie sich auch mit einem e-Bike ein kleines bisschen anstrengen müssen. Wohl oder übel.

Dass hinter dem Gedanken e-Bike Volksgesundheit vom Feinsten steckt, hat mir Tegtbur beigebracht. Professor am Institut für Sportmedizin Hannover. Der hat doch tatsächlich 2000 Rad- und e-Bike-Fahrer gefunden, vermessen und beide Gruppen verglichen. Wohlverstanden: Normalmenschen, nicht Leistungssportler.

Ergebnis: Die durchschnittliche Herzfrequenz des e-Bikers liegt gerade einmal fünf Schläge unter der Herzfrequenz der Radfahrer.

Heißt: Auch e-Bike ist Sport. Sogar sehr, sehr vernünftiger Sport. Herzfrequenz im GA1-Bereich (Grundlagenausdauertraining auf niedrigster Stufe). Also dem vernünftigsten Bereich. Tatsächlich formuliert Tegtbur (Vollplatte, verschmitztes Grinsen, sehr angenehme Erscheinung):

Wenn man jeden Tag 12 – 15 Kilometer mit dem e-Bike fährt, reduziert sich die Gefahr

• einen Herzinfarkt zu erleiden um 40%
• das Risiko für Übergewicht, für Bluthochdruck, Diabetes um 50%
• das Krebsrisiko um 30%

Auch wenn Sie ´s nicht mehr hören können: LEICHT, LOCKER, LÄCHELND, in dem Fall e-Bike, hat ungeheuren Einfluss auf die Volksgesundheit.

Dazu Froböse (eines meiner Vorbilder): „In Körpern, die in maßvoller Bewegung bleiben, werden immer mehr Mitochondrien aktiviert. Immer mehr Fett wird verbrannt. Der Körper hat mehr Sauerstoff zur Verfügung. Sie werden auf Dauer leistungsfähiger."

Gespräch letzte Woche „über´n Zaun": Nachbars-Ehepaar, hochsportlich, sehr schlank, sie Europameisterin in ... besitzen jetzt beide e-Bikes. Zusätzlich. Weil die am Gardasee sich damit auch längere Touren in die Umgebung, in die Berge zutrauen. Notfalls kann man dann mit elektrischer Unterstützung nach Hause gleiten ... Leuchtet mir ein.