So steigern Sie Ihre Killerzellen

Artikel .1827 vom 07.07.2025

Wenn Sie Ihren Körper zehnmal mehr mit Sauerstoff durchfluten, durch lächelndes Laufen, stimulieren Sie Ihr Immunsystem auf eine Weise, wie es keine Tablette dieser Welt kann.

Lockeres und gesundes Laufen selbst im Wettkampf – Welschlauf Marathon 2007 – Fotograf Thomas Schmidtkonz

Anstieg der Killerzellen gegen Krankheitserreger durch das Laufen

Prof. Uhlenbruck aus Köln berichtet uns, dass die Killerzellen in Ihrem Blut nach 30 Minuten lächelndem Laufen um über 30% ansteigen. Über 30% mehr Killerzellen haben Sie dann im Blut und diese zusätzlichen Killerzellen sind wesentlich tüchtiger. Sind angriffslustiger, vernichten Krankheitserreger sehr viel aggressiver als vorher. Ihr Immunsystem wird praktisch unüberwindbar.

Das, liebe Freunde, sollte man krebskranken, aidskranken Menschen erzählen. Natürlich spricht sich das langsam herum.

So werden in USA Kinder nach Knochenmarktransplantationen, also Kinder mit Leukämie schon einen Tag nach der Operation auf ein Laufband neben das Bett gestellt und dürfen 3 km laufen. Locker, langsam laufen.

Lebenskraft eines Triathleten – Wie lächelndes Laufen sein Überleben sichert

In Hawaii begegne ich einem jungen Mann, der seit Jahren tot sein müsste. Ein Aidskranker, der aber einfach weiterlebt, der täglich sein Immunsystem stimuliert wie es keine Tablette dieser Welt kann, durch leichtes, lockeres, lächelndes Laufen und der jedes Jahr am Hawaii Triathlon teilnimmt, lächelnd und er sagt: ,,So lange ich an diesem Wettkampf teilnehme, so lange ich also jeden Tag langsam und leicht trainieren muss, so lange werde ich leben".

Richtig Laufen

Wenn Sie allerdings zu schnell laufen, meine Damen und Herren, wenn Sie ins Hecheln, Keuchen, Schwitzen kommen, das was der „echte" Sportler tut, dann allerdings schädigen Sie Ihr Immunsystem, sagt uns Prof. Uhlenbruck.

Lockeres und gesundes Laufen selbst im Wettkampf und das auch noch im Regen – Welschlauf Marathon 2007 – Fotograf Thomas Schmidtkonz

Wenn die Milchsäure über 4 ansteigt, wenn Sie einen roten Kopf bekommen und nach Luft schnappen, dann sinkt die Anzahl der Killerzellen.
Das ist der wahre Grund, warum viele Leistungssportler alle Nase lang krank sind, Virusinfekte haben.

Ich muss Ihnen hier keine Namen aufzählen, Sie finden diese Nachrichten täglich in der Zeitung.

Fazit: Durch leichtes, lockeres, lächelndes Laufen, das den Körper mit mehr Sauerstoff versorgt, steigt die Zahl und Effektivität der Killerzellen im Blut um über 30% – ein natürlicher Immun-Booster, der im Gegensatz zu intensivem, hechelndem Laufen das Immunsystem stärkt.