Was wollen Sie mehr?? Die Wunderpille…

Artikel .1244 vom 18.09.2023

Kraft und Ausdauer gehören zu den fundamentalen Säulen für die Gesundheit. Es soll immer noch Menschen geben, die halten Sport für ein nettes Hobby. Für einen Selbstzweck. Weit gefehlt!

Kraft und Ausdauer sind eine Wunderpille. Gäbe es sie in der Apotheke zu kaufen, würde wahrscheinlich fast jeder Mensch bereit sein, ein Vermögen dafür auszugeben. Mit zunehmender Kraft und Ausdauer werden Sie jünger. Sie sind emotional ausgeglichener. Sie werden leistungsfähiger. Schmerzen, Cellulite und Krampfadern verschwinden, die Leber verjüngt sich und das Immunsystem wird gestärkt.

SPORT ERHÖHT SOGAR DIE DENKLEISTUNG.

Für all das müssen Sie nicht einmal etwas bezahlen. Die Wunderpille namens Kraft und Ausdauer gibt es kostenlos. Sie steht jedem Menschen jederzeit zur Verfügung. Sie müssen sich nur körperlich anstrengen. NUR!

• Ich liebe das Laufen. In meinen Augen eines der effektivsten Mittel, die Fitness zu steigern. Es ist wohl die natürlichste Bewegung. Wir Menschen sind schon in der Steinzeit viel gelaufen. Tennis gespielt haben wir damals noch nicht.
• Außerdem sind Kraft- und Dehnübungen essenziell. In der Steinzeit waren sie im täglichen Leben inbegriffen. Durch das Tragen schwerer Lasten, das Klettern auf Bäume, um Früchte zu pflücken oder Eier aus Vogelnestern zu holen, beim Bücken, um Pilze oder Wurzeln zu sammeln. Heute sind viele von uns Sitzmenschen, da muss man Kraft- und Dehnübungen extra integrieren.
• Völlig neuer Blickwinkel durch die wohl wichtigste Entdeckung der Wissenschaft vom Menschen. Die Epigenetik. Der Nachweis, dass wir unsere Gene an – und abschalten können (Nobelpreis 2006). Und WIE?
• Körperliche Anstrengung wirkt als epigenetischer Schalter. Haben wir selbst in der Hand. Und plötzlich wird das Leben leicht und durchsichtig. Jenseits der Pharma-Medizin: Wenn Muskeln leicht schmerzen, wenn das Herz schnell schlägt und wenn man schwitzt, werden spezielle Gene angeschaltet. Gene, die dazu führen, dass sich neue Mitochondrien bilden, dadurch erhält jede Zelle mehr ENERGIE. Gene, die vermehrt bestimmte Botenstoffe des IMMUNSYSTEMS herstellen lassen, das stärkt die Abwehr. Gene, die neue GEHIRNZELLEN wachsen lassen und vieles mehr.

KRAFT und AUSDAUER: die doppelte Wunderpille.