Ruhe und Gelassenheit

Artikel .1791 vom 12.08.2024

Gab es jedenfalls in meinem Leben bis zum 45. Lebensjahr... nicht. Ich war ein angestrengter Neurotiker, wie viele von Ihnen auch. Hübsches Stichwort Migräne. Fast täglich. Bis ich auf Konopka stieß, einen Leistungssportler, Arzt und Yogalehrer.

Der seiner Zeit – noch vor meiner sportlichen Karriere – regelmäßig Kolumnen aus der Yoga-Praxis für Sportler verfasste. Ich hab sie verschlungen.

Und ihn daher später gebeten, doch einmal seine wesentlichen Erkenntnisse möglichst knapp niederzuschreiben. Niederzulegen in einem

Büchlein der „forever young-Reihe".

Lassen Sie mich bitte das Vorwort zitieren:

„Dieses Buch ist ein Blumenstrauß. Viele, viele bunte Blumen, also Informationen über Gehirn und Denken wurden komponiert zu einem bisher einmaligen Gesamtkonzept. Von einem Arzt und Yogalehrer, der in den letzten Jahrzehnten Hunderttausende von Menschen geführt und begeistert hat.

Mein Ratschlag: Pflücken Sie. Greifen Sie einzelne Blüten heraus und genießen Sie. Lesen Sie nach über Neurotransmitter, staunen Sie über das Manifest der führenden deutschen Neurophysiologen, lernen Sie die kümmerliche Rolle unseres Intellektes im Ozean des Unterbewusstseins kennen, verinnerlichen Sie die Macht der Gefühle – Stichwort emotionale Intelligenz.

Nutzen Sie endlich den Streß im positiven Sinne, lassen Sie Entspannung zum Alltag werden, kommandieren Sie Ihre Kreativität, kurz und gut, lassen Sie sich von Dr. Konopka, einem der „Hidden Champions" Deutschlands hinführen zum tiefsten Geheimnis Ihrer Existenz: „The world is what you think it is." Das Geheimnis der Huna-Priester auf Hawaii.

Diesem geheimnisvollen Wörtchen „think" sind wir Menschen in aller Regel passiv, da unwissend, ausgeliefert – deshalb...

Es schwinden, es fallen
Die leidenden Menschen
Blindlings von einer
Stunde zur andern,
Wie Wasser von Klippe
Zu Klippe geworfen,
Jahrlang ins Ungewisse hinab.
Friedrich Hölderlin

Wer „think" aktiv gestaltet, also sein Leben bewusst formt, wird sich dagegen aufschwingen wie ein Adler, der sich tragen lässt von der ... Kraft des Windes.

Viel Spaß beim Pflücken wünscht Ihnen lächelnd Ihr Dr. U. Strunz"

Übrigens: Ihnen vielleicht schon bekannt, das zentrale Geheimnis Ihrer Existenz:

• Beachtung bringt Verstärkung
• Nicht-Beachtung bringt Befreiung

Sie haben die Wahl. Jeden Tag. Erwünschtes, Wunderschönes könnten Sie verstärken, Unerwünschtes wie Angst, Sorge, Kummer könnten Sie einfach... nicht beachten. Ach ja: Wenn das so einfach wäre... ! Nun, Konopka weiß die Lösung.